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カロリー不足気味・・?

もうすぐ夏も終わりですネ。随分と雨の多い季節だった(というか現在進行形)気がします。まだまだ日中は暑いですが、会社の帰りにはちょっと涼しい?って感じもあります。

ボンゴレ・ビアンコ タコとマッシュルームのアヒージョ カッテージチーズ入りサラダ

ボンゴレ・ビアンコ(モチロンAproten)、タコとマッシュルームのアヒージョ、カッテージチーズ入りサラダです。

最近、写真のようなメニューにも拘わらず1日のカロリーが足りていない気がします。朝と昼のカロリーが低いのが原因なのですが、体重を減らしたいのもまた事実なため、どうしてくれようかと思い悩むところです・・。

(1日のトータルで)
タンパク質33g(ダメじゃん自分)、K1618mg、カロリー1584kcal、塩分5.3gでした。


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Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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