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引き続き風邪に要注意

寒い!です。(雪国の人に怒られそうですが)

今朝は鼻水が止まりません(弱っているのでストレートな表現で失礼を・・)。このまま、正にズルズルと風邪ひきに突入しないように気を付けたいものです。が、言ってるそばから悪寒と咳があって不安です。

長芋・シイタケの炒め物他

食事は、長芋・シイタケ・牛バラ肉の炒め、万願寺とうがらしの炒め塩昆布(減塩)和え、ブロコッリーの炒め物、キュウリ・トマトのサラダです。相変わらず炒め物三昧です・・。味付けはそれぞれ違いますが、調理法を変えろよ自分、ってところですネ。

タンパク質18.8g、K1475mg、カロリー1005kcal、塩分3.3gとなりました。

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kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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