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きっと暑さのせい

暑いです・・この暑い中、エアコンの無い部屋で寝ているせいか、寝ざめが悪く寝不足気味が辛い毎日です。
仕事もそこはかとなく忙しい所為でお陰で、中々更新出来ませんが、取り敢えず頑張っていきましょう。

キャベツとアンチョビのパスタ パストラミポーク

焼き鯖とラタテュイユ

キャベツ・アンチョビのパスタ(aproten使用)、パストラミポーク(1枚)、焼き鯖&ラタティウユです。
以前にも書きましたが、鯖とラタティユ中々合うのですヨ。スパークリングワインも進む危険な食べ物です。

タンパク質23.3g、K1113mg、カロリー819kcal、塩分3.6gでした。

夏場なので、水分不足にならぬよう気をつけているつもりではありますが、汗をかくであろう分、塩分は心持増やした方が良いのでしょうか?夏になると悩む問題です。

皆さんはどうされていますか?
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kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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