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オッサン化UP

シメサバ他
シメサバ、水菜・キュウリ・トマト他のサラダ、カボチャのサラダ、葉ショウガです。

サラダには上記の他、シソ・ミョウガを混ぜ、減塩醤油+米酢+オリーブオイルのドレッシングを合わせました。
シメサバ・ショウガと呑まずにはやってられない内容となりましたので、写ってはいませんが日本酒付きです。

シメサバに日本酒って、オッサン化・・?

ちなみに、シメにゴハン(低タンパクゴハンだけど)+げんたみそ汁としたので塩分も(そしてカロリーも)ちょっと高めになってしまいました(要反省)。夏ヤセって何処にあるの?って感じですヨ・・

タンパク質22g、K1377mg、カロリー1275kcal、塩分3.3gとなりました。
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2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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