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食べ過ぎ・・

トマトソースのパスタオイルサーディンのオーブン焼きちりめんキャベツとソーセージのトマト煮込み

ちりめんキャベツ(下茹でこぼし済)とソーセージのトマト煮込み、そのソースをあえたパスタ(aproten)、オイルサーディンは缶詰にニンニク、唐辛子、ハーブ、塩、コショウを加えてオーブントースターにかけました。途中でアルミホイルをかけた方が良いです。

タンパク質23.6g、K1030kcal、塩分3.4g、カロリーは越後の丸パンを追加して1025kcalでした更にワインのカロリーが追加となるのは秘密です

朝・昼を抑えたので、これでも1日の制限量はクリア出来ましたが、オススメはできかねますネ・・
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Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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