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手足の冷えに悩む

ここ何年か、手足の冷えに悩まされています。特に手先の冷えといったら、ホントは自分が死んでるんじゃないかと思う程です(大袈裟な)。病気の発覚前は、これほどではなかった気がしますので、やはりこんなところにも影響はあるのでしょうか?おかげで今では、肌着+長袖シャツ&ヒーテック&保温靴下の上にパジャマと、すっかり厚着で寝る毎日です。春、又は温泉が恋しい・・。暑くなったらなったで、きっとまた冬が恋しくなるんですけどネ。

鶏ナンコツの炒め物
ちょっと手抜きで、鶏ナンコツ・長ネギ・トロロイモの炒め物、小松菜とキムチのスープです。

別皿に盛るのも面倒だったので、のっけてゴハンにしてしまいました。トロロイモ・ナガイモなどはトロロでなく、炒めて食べても食感がほっこりした感じで美味しいです。試してないけど大和芋はちょっと合わなそうな気もしますが・・

タンパク質17.8g、K1036mg、カロリー938kcal、塩分3.4gとなりました。
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Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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