スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

バミーヘーン(風)

あえ麺

タイのバミーヘーンをイメージして作る、あえ麺です。でんぷんノンフライ麺をゆでてから水で締め、にんにくオイル・ナンプラー・オイスターソース等で味付けし、ゆでたもやし(生でもOK)・豚バラ肉・小松菜をそえて好みでレモンを絞ります。タンパク調整の必要ない場合は、中華生麺よりも、サッポロ一番などのインスタントラーメンを使った方がそれなりに感じられるようです。

タンパク質12.4g、K626mg、カロリー974kcal、塩分1.7gとなりました。
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

プロフィール

kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

お役立ち・ランキング

検索フォーム

FC2カウンター

フリーエリア

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。