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足したかったもの

ゴーヤ炒め物他

ゴーヤと豚肉・卵の炒め物、ナス・キュウリの塩コンブ和え+トマトです。

豆腐を入れなかったので、敢えてゴーヤチャンプルーではありません。豆腐のタンパク質は侮れないものがありますので入れられませんでしたが、やはり足したかった・・

タンパク質16.5g、K1007mg、カロリー966kcal、塩分1.6gでした。

一日分で考えたら足せそうだったのに・・

ところで、この気候のせいか、ここ最近体調が優れません・・鼻水と咳がなかなか抜けなくてウンザリな気分です。ちょっと油断すると熱っぽい感じになりますし気が抜けている自分のせいかもしれませんけどネ・・
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kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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