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レシピハント

牡蠣・キャベツ・水菜

油揚げと水菜のサラダ、豚挽肉とキャベツのくたくた煮、牡蠣とネギのオイスターソース炒め&春菊です。
気を抜くと同じ物ばかり作っているので、レシピサイトを漂流して参考にさせていただきました。
食材はいつもの物ばかりですが、違う組み合わせ方(牡蠣+春菊など)を教えてもらえるのが新鮮で楽しいです。そのままで作るとタンパク質や塩分が高めになってしまうのは要注意ですが。

タンパク質23.7g、K1323mg、カロリー1156kcal、塩分3.1gとなりました。

Kも注意でした・・
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kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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