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海老入り中華(風)粥

海老入りお粥

海老入り中華(風)粥、カキとネギの炒め物、春雨炒めです。

中華ほど味付けが濃くないので(風)です。味付けが薄いのは、カキの炒め物のソースをお粥に加えて補っております。それにしても、この量でタンパク質ギリギリになるとは、普通のお米はやはり使い辛いです・・(悲)。
春雨は、カロリーが足りなそうなので急遽追加調理しました。

タンパク質26g、K521mg、カロリー912kcal、塩分3gとなりました。
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プロフィール

kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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