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コブサラダ

アンチョビとキャベツのパスタ コブサラダ

アンチョビとキャベツのパスタ(aproten使用)、コブサラダです。

サラダは、ニンジン・インゲンは茹で、キュウリは4ツ割にしてから種の部分を除いてから水にさらしてあります。この後マヨネーズとヨーグルトベースのドレッシングをかけて混ぜ合わせていただきした。ツナとオリーブに塩分があるのでドレッシングには塩は加えません。弱点はカロリーが足りないことなのですが・・

タンパク質15.8g、K621.5g、カロリー656kcal、塩分2.2gとなりました。
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kuroshirobuchi

Author:kuroshirobuchi
2008年8月に慢性腎不全と診断されました。なってしまった事は残念ですが、人生は色々だと思いつつ、前向きに進んでいきたいと思います(希望)。

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